Od října proběhla drobná změna v konání pravidelných hodin Aquaaerobicu a Kondičního plavání. V této sezóně se obě tyto aktivity nebudou konat v úterý, ale ve čtvrtek!

Aquaaerobic vždy od 19:00 do 20:00

Kondiční plavání od 20:00 do 21:00

AQUAAEROBIC

aerobní cvičení ve vodě, zaměřené na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování těla, má rehabilitační účinky a napomáhá udržovat pevnost kostí

vhodný pro všechny věkové kategorie, nesportovce a starší jedince

cvičíme v mělké vodě (hloubka do pasu), ve vodě přechodové ( hloubka maximálně po ramena) a ve vodě hluboké (bez kontaktu se dnem)

KONDIČNÍ CVIČENÍ

určeno pro mírně pokročilé a pokročilé plavce

tempo výuky i počet lekcí si určujete sami

pro účast není nutná předchozí rezervace

v rámci lekce je možná bezplatná konzultace plaveckého způsobu od trenéra plavání nebo vedení celé lekce Kondičního plavání trenérem plavání